28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 46,16g | Karb: 157,61g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mariza Selai Kacang, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Chicken (Breaded and Fried), Indonesian Egg Martabak, Cooked Collards, Boiled Egg, Indonesian Steamed Cassava. Akşam Yemeği: Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Tumis Ikan Cue, White Rice. Aperatifler/Diğer: Kue Putu Ayu, Egg White, Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|