28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 89,29g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Putih Telur, Pisang. Akşam Yemeği: Pisang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Bombay, Del Monte Sardines Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Raisin Almond , Kalbe Fitchips Honey BBQ. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|