28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 48,81g | Karb: 82,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр «ЛАЙТ» ТМ Карлов Двор, Шампиньоны, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Эко Слайсы Красота, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Ашан Ветчина Куриная, Макфа Спиральки Отварные. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Семга Слабосоленая, Эко Слайсы Красота, Хохланд Творожный Сыр, Coffee Like Капучино (300мл), Зеленый Чай, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|