28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 98,73g | Karb: 137,26g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Золотая Пашня Геркулес, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|