28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 97,27g | Prot: 121,52g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Избенка Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Русское Море Икра Мойвы Классическая, Пеко Хлеб Украинский Новый, Сарафаново Сметана 10% , Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Какао. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Скит Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|