28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 81,50g | Karb: 226,59g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Spaghetti, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Akşam Yemeği: Bremer Shepherd's Pie. Aperatifler/Diğer: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Refried Beans (Canned) , Peyton's Smoked Sausage. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|