28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 126,64g | Prot: 147,27g | Karb: 38,56g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Marinero Makrela Wędzona, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Twarożek ze śmietanki 36% [27.09.2020], Grzaniec, OSM Rawicz Ser Smażony. Akşam Yemeği: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mlekovita Masło Klarowane, Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Biedronka Jajka M, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Zupa Krem z Dyni. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|