28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 75,39g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Torta de Frango, Café. Öğle Yemeği: Hemmer Maionese, Predilecta Mostarda Preparada, Subway Tomate, Alface Americana, Abacaxi, Mocotó. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Hemmer Maionese, Alface Americana, Predilecta Mostarda Preparada, Abacaxi, Mocotó. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Café, Glória Creme de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral, Bala (Dura). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|