28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 55,01g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Eti Form Etimek , Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Yoğurt. Akşam Yemeği: Marul, Pınar Ton Balığı, Havuç. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|