28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 52,23g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Habib's Batata Frita, Florestal Brazilian Coffee, Vinagre, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Akşam Yemeği: Clight Suco Lima Limão, Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Leco Manteiga e Margarina, Kitano Orégano, Hemmer Mostarda Amarela, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional. Aperatifler/Diğer: Great Value Maçã, Ducoco Água de Coco, Activia Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|