28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 45,02g | Karb: 102,91g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Presunto de Peru, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nestlé Biscoito Classic, Elma Chips Pingo D'ouro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|