Não resisti a balança tava bem ali haha (me pesei dps do café da manhã pq sou tonta)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 62,09g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Toddy Toddy, Italac Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Tapioca. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Akşam Yemeği: Churrasco, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|