28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 92,95g | Prot: 76,31g | Karb: 98,16g.
Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные, Нектарины, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%, Мираторг Шашлык из Говядины, Жареная Картошка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|