28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 62,85g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano. Öğle Yemeği: McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Dolores Atún en Aceite. Akşam Yemeği: Ceviche de Pescado, Cerveza, Tortilleria Superior Tostada , Chile Relleno, Knorr Arroz con Tomate. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexGSanchez Kilo Geçmişi
|