28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 49,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 78,99g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Арбуз, Соус для Спагетти / Маринара, Говядина Постная, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Сельдерей, Красный Лук, Краснокочанная Капуста. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|