29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 49,28g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Milo Milo, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|