29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 34,81g | Prot: 27,40g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Lemon, Kue Bolu Coklat. Öğle Yemeği: Tomat Ceri, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sosis Ayam, CCO Corn Oil. Aperatifler/Diğer: Mcvitie's Digestives Dark Chocolate Biscuit, Kacang Mete Sangrai Tawar, Lemon, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|