|
setelah libur diet lg 9hri, bb naik lg😢
mulai lagi dr 0
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 125,30g | Prot: 116,88g | Karb: 156,12g.
Kahvaltı: Energen Energen, Gulai Ayam, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Gulai Ayam, Wortel, Labu Siam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gulai Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thina Bhaktie Kilo Geçmişi
|