29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 35,98g | Karb: 188,06g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Батон Нарезной, Greenfield Чай Чёрный, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Aperatifler/Diğer: Ufeelgood Сушеный Банан, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|