29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 119,81g | Karb: 92,75g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lidl Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Thermomix Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi. Akşam Yemeği: Bio Räucherlachs, Metzgerfrisch Bio Kasseler. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Original Pudding Mandel . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|