29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 11,51g | Prot: 44,85g | Karb: 45,98g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 살짝 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 찐고구마, 팽이버섯, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|