29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 97,18g | Prot: 120,76g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Лента Авокадо Хаас, Кабачок, Баклажан, Говяжий Фарш, Гудвилл Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Яйцо, Говяжий Фарш. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Говяжий Фарш, Баклажан, Цветная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|