29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 102,85g | Karb: 118,22g.
Kahvaltı: Mojo Соленая Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брюкке Сосиски Молочные, Глобус Морковь Отварная, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|