29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 109,72g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Дюбуа Говядина Пряная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мерси Конфеты. Öğle Yemeği: Сахар, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка на Гриле, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Chupa Chups Мармелад Sour Belts Mini, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Виноград Дамские Пальчики, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|