|
Доброе утро. Вес снова снижается, результат: 18 кг с 9 мая. Так как до прежней цели оставалось полкилограмма, поставила новую цель в 53 кг (нормальный вес при моём росте). Цель конечная.
Результат на сегодня: размер одежды уменьшился на три, отражение в зеркале намного лучше, но не радует. После первой беременности я занималась, а сейчас нет времени совсем, кожа обвисшая, целлюлит, появившийся на 6 месяце беременности, всë также сидит на заднице. После первой беременности вид был намного лучше, хоть и с весом в 63 кг. Надеюсь, по приезду мужа, смогу заняться хоть зарядкой 🤔😁🔥
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 104,03g | Karb: 190,66g.
Kahvaltı: Изюм, Чай, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 18%, Помидоры, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы, Рогачевский МКК Сметана 18%, Помидоры, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|