29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 117,79g | Prot: 87,28g | Karb: 205,41g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 3,5%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Рот Фронт Карамель Барбарис, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Сырники, Яичница с Помидорами, Вологодское Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Сыр Российский, Рама Масло Легкое, Батон, Вологодское Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|