29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 94,45g | Karb: 113,05g.
Kahvaltı: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|