29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 17,18g | Prot: 99,45g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Сибас. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Джемы и Варенья, Конфета, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|