29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 100,76g | Prot: 82,39g | Karb: 159,27g.
Öğle Yemeği: Woolworths Banana, Cheddar Cheese , Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Woolworths Mango & Passion Fruit Smoothie. Akşam Yemeği: Scrambled Egg , Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Mayonnaise with Wholegrain Mustard, Avocados , Rye Bread . Aperatifler/Diğer: Nectarines . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noluthando Tsambo Kilo Geçmişi
|