29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 121,36g | Prot: 69,15g | Karb: 306,82g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Bal, Ivanovka Pehriz Kesmik, Çörəkçi Zireli Çörek. Öğle Yemeği: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Sosisi, Üzüm. Akşam Yemeği: Bounty Bounty Mini Chocolate, Su, Lavaş, Tavuk Sosisi, Ceviz, Üzüm, Marmelat, Çikolata. Aperatifler/Diğer: Çikolata, Marmelat, Nar. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|