|
Alhamdulillah seminggu turun 2 kg..
apa jam nya yg beda atau apa lahh
pokok nya aku seneng aja..
semangat makan makanan sehatt😁😁😁
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 37,21g | Karb: 80,79g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Apel, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|