Dottieapple Günlüğü, 29 Eyl 20

Toch 2 ons :-)

Alle onszjesz helpen.

Vandaag Rotterdam, hele dag werken. Lange dag, lastig wel. Het is niet druk.. verveling ligt op de loer.

Verveling = eten .. als je niet uitkijkt.

We gaan het zien.

Oh... breaking.

Morgen 7.45 ligt Dotsz in het zwembad!

Twee nieuwe badpakken besteld, en paar x per week zwemmen. Goed voor lijf en leden... en hoop ook weer wat gestroomlijnder te worden.

Liefsz

74,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.    Geriye kalan: 7,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1365 kcal

Yağ: 68,81g | Prot: 71,69g | Karb: 107,24g.   Kahvaltı: Kellogg's Special K Pure Chocolade, AH Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: Sanday's Bacon & Egg. Akşam Yemeği: Rundergehakt, Honig Vermicellisoep. Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade met Hazelnoot, Cappuccino. devamı için...

2269 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...