29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 91,42g | Prot: 63,78g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Roshen Печенье Груша с Карамелью, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , АТБ Помидор, АТБ Огурец, De Luxe Шампиньоны , Vegetus Сосиски Гуцульские, Рис Рис Варений, Lavazza Кофе Кофе . Öğle Yemeği: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , П Помидоры, АТБ Огурец, Суши Повар Нори в Листах, De Luxe Шампиньоны , . Вареная Гречка. Akşam Yemeği: Yofi Хумус Классический, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Bonduelle Кукуруза Консервированная , Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Aperatifler/Diğer: Vitanella Арахисовая Паста, Roshen Печенье Груша с Карамелью, Roshen Minky Binky. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|