29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 105,20g | Karb: 177,43g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сырники Домашние, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Арбуз, Арбуз, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|