|
ну что медленно, но верно я стремлюсь к цели, осталось уже немного. но чем ближе, тем тяжелее уходит вес.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 83,01g | Prot: 29,64g | Karb: 77,47g.
Kahvaltı: Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Вареная Колбаса, Листья Салата, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Помидоры, Кабачок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Öğle Yemeği: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Растительное Масло, Майонез, Котлета Домашняя, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|