29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 83,31g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко, Вода, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Печень Говяжья, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лакомо Сливки 10%, Вьетконг Сушёные Бананы. devamı için...
|
|
1717 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Google Fit - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|