29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 61,71g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Fjällbrynt Skinkost, Wasa Husman, Arla Superminikeso, Skåne Mejerier Vaniljyoghurt Jordgubb. Öğle Yemeği: Milda Smör och Rapsolja, ICA Lätt Kvarg, ICA Chorizo Kryddig Korv, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Fjällbrynt Skinkost, Wasa Husman, Weight Watchers Linssoppa. Aperatifler/Diğer: ICA Sötmandel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|