29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 100,31g | Karb: 141,26g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Arachidi, Melinda Mela Golden, Venchi Cuor di Cacao 75%, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Ecor Crusca di Avena. Öğle Yemeği: Maille Senape Dijon, Alce Nero Miele di Acacia, Carrefour Fesa di Tacchino, Vivibio Tahin , Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Rummo Spaghetti Integrali N°3. Akşam Yemeği: Primia Carote Crude, Milbona Skyrella, Pema Pane Proteico. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|