29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 26,70g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Talas, Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Oreo Mini Oreo Chocolate, Teh Manis, Putih Telur Matang, Talas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|