29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 185,64g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Monini Масло Оливковое, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Öğle Yemeği: Евроопт Нектарин, Bauer Овощи Весенние, Vici Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Евроопт Апельсин, KFC Байтсы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|