29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 60,42g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Яйцо, Пирожное Заварное, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Молоко 1,5%, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Сыр Гауда, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Евроопт Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Чиабатта, Чай, Банан, Баунти Баунти. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Моя Славита Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вишневый Пирог (Коммерческий). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|