29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 85,20g | Karb: 224,13g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Arla Skyr Erdbeere, Apfelsaft, Edeka Pflaumen, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Alnatura Rohrzucker. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Spinat Pizza Classica, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Kerrygold Butter, Harry Dinkeltoast. Akşam Yemeği: Apfelsaft, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Fischstäbchen, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Haribo Milchbären , Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|