29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 89,20g | Karb: 212,55g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro, O Fuê Bolo de Cenoura. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada, Batata Doce, Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Prats Suco de Limão , Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Pizza com Carne. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|