29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 55,52g | Karb: 142,93g.
Öğle Yemeği: Nestlé Biscoito Classic, Santa Helena Paçoquita (15g), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Marilan Bolacha Distração, Presunto de Peru, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). Aperatifler/Diğer: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|