29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 47,89g | Karb: 52,05g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Feijão Carioca, Ovo Frito, Sadia Frango a Passarinho, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maxixe. Aperatifler/Diğer: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|