29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2497 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 114,95g | Karb: 294,08g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Ромашка. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи, Сахар, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гусиное Мясо, Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|