29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 28,60g | Karb: 146,46g.
Kahvaltı: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Äggvita, Pågen Lingongrova (40g), Arla Svenskt Smör. Akşam Yemeği: Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Scan Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Valio Yoghurt Jordgubb, Clementin, SIA Glass Chokladglass, Vanilj Glass, Arla Hushållsost 26%, Banan, Grönt Äpple, Vindruvor, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Müsli, Delicato Hallongrotta. devamı için...
|
|
1038 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|