29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 144,37g | Prot: 116,20g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Салат из Тунца с Яйцом, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Нектарины, Слобода Майонез Оливковый 67%. Öğle Yemeği: Главпродукт Грузди Маринованные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Груша, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мандарины, Главпродукт Грузди Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Мираторг Шашлык из Говядины. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|