29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 74,79g | Karb: 234,41g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Falu Råg Rut, Russin, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: Morötter, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Akşam Yemeği: Wellibites Hallon & Saltlakrits, Falu Råg Rut, Eldorado Müslibar Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Chokladkaka med Chokladbitar i (med Margarin), Äppelkaka, Fazer Dumle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vampiremamii Kilo Geçmişi
|