thfavero Günlüğü, 29 Eyl 20

thfavero Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2020:

2779 kcal

Yağ: 175,66g | Prot: 101,93g | Karb: 193,75g. Kahvaltı: Pão Caseiro, Banana, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Batata Doce, Mandioquinha, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Leite (Leite Integral), Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

30 Eyl 20 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

thfavero Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

thfavero Günlüğü, 29 Eyl 20

Yorum Gönder

thfavero Kilo Geçmişi